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健康减脂,科学减重 体重管理公开课开营啦

2023.11.14
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  女性体质量指数(BMI)与生育能力呈依赖性正相关,超重女性生育能力下降8%,肥胖者下降达18%,BMI越高受孕年龄越大。

  女性肥胖不仅影响自然受孕,也影响辅助生殖的成功率,增加自然流产及孕期并发症的风险。而孕前减重可增加可移植胚胎数,提高妊娠率,降低流产率。

  超重/肥胖合并不孕不育患者的减重,首要通过生活方式干预,包括饮食控制、运动和认知-行为干预来实现;其次通过药物、甚至手术来达到减重效果。

  为指导大家科学减重,更快减重,体重管理门诊下周会围绕困扰大家的一些减重问题进行视频科普直播和在线解答,视频直播总共分5天进行,每天直播内容都不一样。有意愿参加直播视频的家人们,可以扫码报名。

  直播开营啦

  第1天:脂肪的秘密和热量规划

  讲解脂肪的形成阶段和内脏脂肪的危害,减重怎么做到标本兼治,最后会教大家根据每个人的个人情况计算出适合自己的能量摄入。

  第2天:减肥误区扫雷

  讲解各种医学营养减重方法的区别,不同的减重方法适合的人群不同,同一种方法,不同的人使用效果也有不同,帮助大家找到适合自己的减重方法,方法选对,事半功倍。最后会教大家怎么制定适合自己的减重目标。

  第3天:肥胖相关疾病的营养强化措施

  很多家人不是单纯的体重超重,往往还伴有一种甚至多种异常指标(比如血脂异常、尿酸高、胰岛素抵抗、脂肪肝等),不同的异常指标,营养干预措施有一定区别,这一节课主要围绕大家出现的异常指标,进行针对性的营养干预。比如肥胖合并三高、高尿酸血症、脂肪肝、多囊卵巢综合征等,在减重的过程中,食物到底应该怎么选?适合吃哪些,不适合吃哪些?怎么吃?学会选择对自己更有针对性的食物,尽量恢复健康指标。

  第4天:医学体重管理实践&在线咨询

  在医学体重管理实践中,我们非常关注减脂率的问题,通过专业的医学知识和实践经验,我们能够制定出减脂率>70%甚至更高的个体化方案。这样的高减脂率不仅减重快速,而且效果显著,能够有效地改善身体健康状况。

  如果您有任何关于体重管理的问题,我们的在线咨询专家将为您提供现场解答。希望通过专业的指导和解答,帮助您更好地实现减重目标,改善生活质量。

  第5天:减重问题及案例分享&现场答疑

  在减重过程中,大家经常遇到减不动、减的慢、反弹快、应酬多、作息不规律等问题,这节课会针对大家经常遇到的问题,帮助大家分析出现的原因,告诉大家怎么解决。并现场解答疑惑,如何在减重过程中轻松应对减重困难、担心体重反弹、社交应酬频繁以及作息不规律等问题,让减重计划得以顺利完成。

  温馨提醒:2023年11月13日开始,体重管理门诊搬到二楼预防保健科区域,有需要的家人们可前往体重门诊进行咨询。

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